個人化飲食餐單
彈性時間，隨時預約
不受埸地限制，與註冊營養師在任何地方見面
* 最後實際結果因人而異
# 因肥胖引起的慢性疾病 (例如: 二型糖尿病，高血壓等) 。如有疑問，請向我們的營養查詢。
效果顯住
註冊營養師會為你度身訂造最適合你的營養餐單，教你如何有效減少卡路里攝取，參加者可預期3個月內減去約12-24磅*。
少反彈，長期維持的理想體重
建立正確的體重管理飲食技巧(Skills)，飲食習慣(Habits) 及思維模式(Mindset)，減少導致體重反彈的飲食行為。
適合慢性疾病人士#
二型糖尿病，高血壓等慢性疾病都由肥胖引起。我們的註冊營養師過都具有醫院臨床經驗，所以亦適合患上(前期)二型糖尿病，高血壓等慢性疾病人士參加。
你將會獲得
10次的個人營養師咨詢及跟進
外出飲食瘦身指南及其他教育資源
免費使用「餐Plan」系統
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我適合這個計劃嗎?
此計劃適合您，若:
✓ 你已經嘗試了很多流行的飲食方法，但都沒有真正及長久持續的結果
✓ 你的健康指標已經亮起紅燈，需要減磅或控制體重，卻不知從可入手
✓ 你尋找支援及幫助推動你實行的體重目標及健康
此計劃不適合您，若:
❌ 你想進行限制性飲食
❌ 你想獲得快速及短期效果
❌ 你不想透過飲食幫助控制體
我們的控制體重計劃的餐單是怎樣?
我們的營養師會根據個人情況編制低卡飲食計劃， 原則以營養均衡及多樣化為主。以下是我們其中一位客人的餐單樣本(只供參考)。
我們客戶的評價
「參加了一對一專人服務，讓我可以更容易掌握飲食份量， 營養師亦會推薦不同簡易食譜，讓我感覺減肥其實可以好簡單，… 從而讓我輕輕鬆鬆減了30磅，重拾健康的身體。」
「參加了網上個人咨詢，營養師好細心咁了解我嘅飲食習慣，幫我分析食物的陷阱，仲鼓勵我要配合小量運動，燃燒多餘嘅脂肪。現在膽固醇指數已經低咗好多，合格有餘，而且磅數都減咗，我覺得真係幫到我。」
「我在3個月內減了10磅。 非常感謝營養師針對性指出了我的飲食問題及提供不同改善飲食方法。」
常見問題
此體重控制計劃安全嗎?
我們的營養師具海外註冊資歷及臨床經驗，具有豐富的體重控制經驗。營養師亦會根據個人情況進行評估，以確保給予最合適的建議。
通常需要多久才見有效?
結果因人而異，但大多數人在開始我們的計劃後 3 週內開始看到明顯的明顯變化。
一個月通常可以減去多少磅?
過快的落磅速度並不一定健康，而過度節食亦會造成營養不平衡。營養會按照個人情況調節， 參加者可預期一個月減去4-8 磅。
我是否什麼也不能吃(戒到好清)?
不需要!! 如果只單單吃某幾種的食物，亦會可能造成營養不均。 我們的營養師會建議從不同種類的食物攝取營養，同時亦控制卡路里攝取，幫助減磅。
還有疑難需要我們?立即聯絡我們啦!
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