營養師根據熱量水平，計算應攝取的食物分量及提供食物選擇建議。你可以按自己的熱量需求，透選擇較低或較高的熱量水平，控制食物分量， 從而控制體重。

現在只提供1200-1400 千卡的健康均衡的餐單。我們的營養師團隊正在努力，在不久的將來提供更多的選擇。

餐單是根據健康均衡的飲食模式編制，適合大部份的健康成年人及透過控制飲食控制體重。如有疑問，請咨詢你的醫護。

你可以參考我們的教學文章，或預約我們的營養師咨詢。